Descubre los hábitos que son dañinos para tu salud y pueden causarte infecciones urinarias insoportables

Por lo general, lo que conduce a una infección de tipo urinario siempre es consecuencia de un resultado de cuadro infeccioso de bacterias (por si no sabias esto, la bacteria mas común es la EscherichiaColi).

Tan solo el 95% de la aparición de la cistitis es producida cuando la bacteria decide subir hasta la vejiga por medio de la uretra de nuestro cuerpo.

Aunque parezca increíble, la mayoría de las veces por las cuales una persona tiene cistitis es por que cae en un ciclo de malos hábitos que son dados con facilidad. Lo más sano es poder conocer estos malos hábitos para así poder prevenir un cuadro de infección y en todo caso, evitarlo. Checa tus costumbres basado en esta lista de que evitar hacer para no tener una infección urinaria tan desagradable como esta.

¿Qué costumbres empujan la aparición de la cistitis en nuestra vejiga?

Aunque no hay una formula directa para estar exento de padecer esta condición al menos una vez en la vida, evitar realizar las siguientes prácticas puede hacer una diferencia o incluso evitarlo totalmente.

Puede ser por deshidratación: Hay un proceso del cuerpo llamado micción que sirve para poder limpiar la uretra de todo tipo de bacterias que puedan ocuparte, no importa que su origen sea del exterior o ser causados del propio orine de la persona. Es por eso que, es importante beber suficiente agua en el transcurso de tu rutina para que puedas limpiar tu organismo por dentro, sobre todo si te encuentras en verano, para que puedas darle paso a un correcto proceso de purificación a las vías urinarias.

No debes aguantar las ganas de orinar: Si pasas un excesivo tiempo de retención de tu orina, esto provoca que las bacterias que están acumuladas se multipliquen ya que forma parte de su procedimiento natural y a mas tiempo en tu cuerpo, más bacterias, es por eso que lo más natural y recomendable es que vayas al baño con frecuencia, posiblemente de 2 a 3 horas, y es muy recomendable hacerlo, sobre todo, después de haber mantenido relaciones intimas con tu pareja.

Evitar beber en exceso el café o alcohol: Por si no lo sabías, las bebidas de tono oscuro son diuréticos, quiere decir que producen orine más de lo normal y esto provoca que haya que desecharlo en consecuencia, más rápido también.

Sumado a eso, el alcohol solo irrita la vejiga y solo hace un cambio de balance en las bacterias dentro del tracto de la uretra.

El uso de ropa húmeda por mucho tiempo o en su defecto, trajes de baño hacen daño: Las prendas de ejercicio que contengan sudor o humedad puestas por mucho tiempo, incluso de lluvia, puede crear el ambiente perfecto para que estas bacterias empiecen a reproducirse y adentrarse a la uretra del cuerpo.

Ropa ajustada: Sigue siendo el mismo efecto, ya que el roce constante de la ropa apretada en la piel puede crear movimientos con las bacterias ubicadas en la parte del ano, directamente a la uretra.

Las mujeres son las personas más propensas a sufrir este tipo de infecciones, así que lo mejor es que tengan un constante y delicado cuidado, la razón por la que tienen más posibilidades es debido a su anatomía, quiere decir que la uretra para las mujeres está más cerca de las bacterias que en el cuerpo masculino.

De hecho, al haber menos espacio entre la uretra y el ano, no solo permite la entrada de las bacterias hasta este último, sino que les permite llegar a la vejiga, haciendo así la probabilidad de propensión en un 50% más que para el hombre.

¿Qué puedes hacer para tratarlo?

Puedes hacer uso de antibióticos para poder detener la infección de la cistitis bacteriana. Existe otra que no tiene bacterias y esta depende de la causa secundaria. En todo caso, cualquier tratamiento depende de con que frecuencia ocurran problemas de infección en tu cuerpo.

Si aparece por primera vez

Si es tu primera vez puede que los síntomas mejoren al primer día de haberte tratado con antibióticos, aun así, lo mas recomendable es que el paciente tome antibióticos cada 3 días en una semana, dependiendo esto de la gravedad del asunto. La dosis debe ser dada por un especialista y así poder asegurar que la infección ha desaparecido totalmente.

Si sucede más de dos veces (frecuentemente)

En este caso, la condición de tratamiento es otra, se debe tener un proceso de antibióticos más alargado que provenga de un urólogo nefrólogo para hacer una investigación profunda.